Санпросветработа: Гипертония

Гипертония

Всемирный день борьбы с гипертонией.
 «Знай цифры своего АД»

По  инициативе Всемирной лиги борьбы  с гипертонией, во вторую субботу мая проводится Всемирный день борьбы  с артериальной гипертонией. Цель проведения мероприятий, посвященных этой дате, является повышение информированности населения о серьезных осложнениях артериальной гипертонии, распространение информации о том, как можно предотвратить развитие заболевания.

Гипертония это серьезная болезнь, которая страшна своими осложнениями. С течением времени, высокое давление начинает растягивать сердце, препятствовать его нормальной работе и травмировать сосуды по всему телу. Результат – тяжелые нарушения со стороны всех органов, особенно почек, головного мозга и сердечной мышцы.
Повышенное артериальное давление или артериальная гипертония — самый грозный фактор развития инфаркта миокарда и ишемического инсульта.  Вот почему высокое артериальное давление называют «молчаливым убийцей.

Предупредить развитие гипертонии — значит вовремя остановиться и осознать, какие именно факторы вашей жизни могут влиять на развитие опасной патологии. Это могут быть различные условия: образ жизни и привычки, обстоятельства извне, нарушения в работе организма. Некоторые из этих факторов – явления объективные, с которыми ничего нельзя поделать, например пол, возраст, генетическая предрасположенность. Важнейшим фактором риска является возраст. В России гипертония   в среднем начинается в 35-40 лет у мужчин и в 40-50 лет у женщин.  Другой фактор риска — избыточное потребление соли (в два раза больше чем необходимо). Следующий фактор — избыточная масса тела и ожирение. У лиц среднего возраста гипертония, главным образом, обусловлена именно этим фактором. Опасность заключается в том, что жир в брюшной полости гормонально активен, он провоцирует процессы, которые приводят   к повышению артериального давления, развитию атеросклероза, сахарного диабета и, в конечном итоге, инфарктам, инсультам и смерти. Если человек убирает лишний вес, то гипертония с высокой вероятностью уходит. Ещё одним грозным фактором, провоцирующим гипертонию, является курение.
Изменение образа жизни — самый эффективный способ профилактики или снижения повышенного давления крови: снижение веса, ограничение потребления соли, отказ от употребления табака и алкоголя, регулярные физические упражнения, борьба со стрессами.
Необходимо проводить контроль артериального давления.  Контроль за  артериальным давлением — одна из важнейших задач, стоящих перед каждым, кто хочет дожить до здоровой старости

Артериальное давление — это сила, с которой сердце прогоняет кровь по телу. Согласно рекомендации ВОЗ, оптимальным является давление 120 и 80 мм. рт. ст.
«Нормально повышенным» считается давление в пределах 130-139 и 85-90 мм. рт. ст.
Точкой отсчета повышенного давления является показатель 140 и 90 мм. рт. ст.
Если «скачки» артериального давления происходят регулярно – это тревожный симптом, с которым необходимо обратиться к врачу.
При повышении артериального давления выше (более) 130 и 90 мм. рт. ст. необходимо обратиться к врачу-терапевту в поликлинику по месту жительства.
Самолечение опасно осложнениями!

Сохранить качество жизни можно, лишь тщательно следя за образом этой самой жизни.

Зав. ТО поликлиники
Старикова Н.А.